Capoeira
Guaxini på Itaparica innan en roda vid stranden
Så jag köpte alltså flygbiljetterna igår och vaknade imorse redan längtandes efter resan men så plötsligt slog det mig att jag redan är på soffliggarnivå när det gäller kondition och muskler, och hur tusan ska jag överleva en helg med träning om jag inte har tränat på över en månad. Började därför dagen med att soffligga så mycket jag bara kunde. Dock så blev jag trött på det efter x antal timmar och tog på mig gympaskorna och vips så tränade jag igen. Lätt som en plätt. Och som om det inte vore nog men capoeira träningen framför sängskåpet i vardagsrumet så började jag återigen med 100push-ups och 200sit-ups programet. Nu jäklar! Sen kom jag på att jag nog ville ha lite frukt så jag joggade ner till konsum, tyckte det var lite för kort, tog en vända runt sofiaskolan, in på konsum och sen hem. Tränade ytterligare en halvtimma så nu har jag förtjänat att spendera resten av kvällen i soffan ätandes fruktsallad!

Guaxini spelandes i rodan

Guaxini och Caboco

Träning hemma hos Guaxi med livemusik av Mestre Marcelo Angola

Roda i Rio Vermelho med Mestre Bartelo

Roda i Vale do Capão

"Capoeira Cirkus"
Kommentarer
Trackback